Categorías para Video

Zona de Confort

Por alguna extraña razón, en las últimos meses he buscado este excelente video explicativa sobre nuestra zona de confort y nuestra resistencia a salir de ella, a arriesgarnos, a ir más allá de lo que ya conocemos y nos resulta seguro (aunque en ocasiones sea una zona incómoda y casi podríamos decir que asfixiante) para trabajar con algunos pacientes la tendencia a aferrarse a lo ya conocido y a los miedos, y dejar por explorar otros escenarios más interesantes y gratificantes.

… Continuar leyendo

Indefensión Aprendida

En los años 70 Martin Seligman desarrolló la teoría de la Indefensión Aprendida que da respuesta a por qué algunas personas se bloquean y dejan de actuar cuando podrían cambiar su realidad y aumentar su bienestar. Según esta teoría cuando los seres humanos se ven expuestos a eventos vitales que no han podido afrontar y resolver exitosamente, desarrollan una indefensión que supondrá una actitud derrotista y el abandono prematuro cuando vuelvan a encontrarse ante situaciones similares. Esta actitud estará también modulada por el estilo atribucional individual (modelo incorporado en los años 80).

Podemos identificar la indefensión aprendida en personas con un trastorno depresivo, en personas que se han visto sacudidas por algún evento excesivamente doloroso (como una enfermedad grave, rupturas de pareja, etc.), ante la violencia de género, etc., y que se muestran pasivos ante una situación que podrían cambiar, debido a que atribuyen los fracasos a factores internos estables mientras que los éxitos suelen atribuirlos a factores externos situacionales.

Así, por ejemplo, Laura, una paciente con sintomatología depresiva, afrontaba las demandas laborales mediante pensamientos como “soy tonta”, “no sabré hacerlo”, “siempre fracaso”… Pedro, un paciente que ha perdido hace poco más de un año a su esposa después de un duro proceso de quimioterapia, al saber que su hermano ha sido también diagnosticado de otro tipo de cáncer, da ya por hecho que éste también fallecerá y que la quimioterapia no sirve para nada.… Continuar leyendo

Trauma y EMDR

Matilde es una paciente que perdió a su marido tras un duro proceso oncológico. Hace poco a su hermano tuvieron que hacerle unas pruebas diagnósticas y Matilde creyó que podría tratarse también de cáncer. Su pánico se disparó, los pensamientos intrusivos invadían su mente, y durante varios días –hasta que no se descartó la posibilidad de que fuera un cáncer- las noches se convirtieron en un infierno al no poder conciliar el sueño y cuando lo hacía, no dejaba de tener pesadillos con su marido y su hermano pasando por el mismo proceso de quimioterapia, unidades de vigilancia intensiva y demás.

Frank hace poco más de medio año, estuvo a punto de perder a su hijo de 6 años por un encefalitis aguda. Vivió angustiosos momentos en urgencias y tuvo que vivir el devastador momento de esperar que su hijo superara las 48 horas cruciales que marcaban la diferencia entre la vida y la muerte. Actualmente está en terapia porque cualquier referencia a su hijo lo sobrepasa y bloquea.

Gloria sufrió durante su infancia y adolescencia los abusos sexuales de un familiar. A día de hoy, más de 30 años después, sigue siendo incapaz de enfrentarse a las relaciones sexuales de una forma saludable.… Continuar leyendo

El Profesional y el Duelo

El pasado 7 de noviembre, desde el Grupo de Trabajo en Duelo y Perdidas del Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya, organizamos las Jornadas: Las Fronteras del Duelo. Para ésta cuarta edición se presentó el video “El profesional y el Duelo” (producido por Duelia en colaboración con Grupo Mémora), respecto a las formas de vivir la perdida por parte de los profesionales que trabajan en los tanatorios. Fueron unas jornadas realmente interesantes para todos los psicólogos y profesionales sanitarios que allí estábamos.

Espero que sea de vuestro interés.

… Continuar leyendo